Qui connaît un bon sport pour mincir, qui ne décourage pas une débutante comme moi ?
Membre de la communauté 15 réponses Mis à jour octobre 2015
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Qui connaît un bon sport pour mincir, qui ne décourage pas une débutante comme moi ?
Membre de la communauté2015-10-1015 réponses
Réponses des habitants
Membre de la communautéanonyme· 2015-10-10
Aquabike sans hésitation ! Moins courbaturée qu'après un autre sport, le poids du corps semble plus léger et exercice physique assez intense, très ludique pr une anti-sport comme moi !
Perte de 2.3kg en 3 séances...
Membre de la communautéanonyme· 2015-10-10
HIIT incomparable pour la perte de poids... Perso -23,9kg pour moi en 18 semaines :)
Membre de la communautéanonyme· 2015-10-10
Le crossfit ;-) de bons résultats en peu de temps ...
Membre de la communautéanonyme· 2015-10-10
J'adhère à la natation ! Et à la marche
Membre de la communautéanonyme· 2015-10-10
Sonia tlev fitness
Membre de la communautéanonyme· 2015-10-10
Crossfit. Mais le sport sans une bonne alimentation c'est comme mettre du parfum sans prendre une douche.... #Courage
Membre de la communautéanonyme· 2015-10-10
Natation assez simple , quelques longueurs au départs ensuite on arrive mieux et on en fait plus . C'est plus facile que de courir ;-)
Membre de la communautéanonyme· 2015-10-10
Je te conseille à 1000% les programmes de "beach body", j'ai fait personnellement le "Les Mills Combat" et c'est génial: ça va graduellement pour les débutants, c'est du cardio avec, progressivement, de la muscu, fait spécialemet pour la perte de poids. :)
Membre de la communautéanonyme· 2015-10-11
La marche.. Accessible à tout le monde. Et pas cher
Le Running, et sans hésitation, viens courir avec A2 Running, rdv tous les mardis et jeudis au miroir d'eau, ambiance sympa, tous niveaux, toujours qu'un pour te motiver, c'est gratuit et ouvert à tous, mêmes débutants !