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Qui connaît un bon truc pour se réveiller facilement le matin ? C'est difficile pour tout le monde mais cela peut être un rituel que vous faites, des vitamines à prendre, des boules Quies, un cycle de sommeil à respecter... Je prend toute bonne astuce !

Membre de la communauté 2015-10-26 26 réponses
Réponses des habitants
Membre de la communauté anonyme · 2015-10-26
Un chat qui saute sur ton lit, tes pieds et miaaauuuulllee jusqu'à ce que tu te lèves pour lui filer à bouffer !! Lol
Membre de la communauté anonyme · 2015-10-26
faites des enfants! ça reveille le matin , les enfants...
Membre de la communauté anonyme · 2015-10-26
Mettre son réveil très éloigné de son lit :p
Membre de la communauté anonyme · 2015-10-26
La méditation/pleine conscience et se coucher le plus tôt possible pour que le réveil soit le plus naturel possible :)
Membre de la communauté anonyme · 2015-10-26
Un chat, des volets pas fermés, un réveil loin, une rue TRÈS fréquentée
Membre de la communauté anonyme · 2015-10-26
Un réveil simulateur d'Aube Il te réveille doucement et à l'heure de ton réveil tu es au taquet !
Membre de la communauté anonyme · 2015-10-26
tu sais depuis vendredi ma chaudière est en panne. Donc pas de chauffage et bien sur pas d'eau chaude. Je te garantis que le matin une bonne douche à l'eau gelée, franchement ca te réveille !
Membre de la communauté anonyme · 2015-10-26
Des enfants
Membre de la communauté anonyme · 2015-10-26
Ça fait grand mère mais...une tisane ''nuit calme'' si tu n'as évidement pas de gros soucis de sommeil ça marche très bien!Réveil toujours plus facile du coup..
Membre de la communauté anonyme · 2015-10-26
Avoir un rythme de sommeil, genre une heure de coucher et une heure de lever identique tous les jours ça marche bien! Sinon entrouvrir les volets pour laisser rentrer la lumiere du jour ca reveille naturellement!:) bon courage!
Membre de la communauté anonyme · 2015-10-26
Des enfants !!!
Membre de la communauté anonyme · 2015-10-26
7 chat 2 chien branle bas de combats accompagner de beaucoup de câlin des que le réveil sonne :)
Membre de la communauté anonyme · 2015-10-26
Mettre en sonnerie de réveil une chanson qui envoie bien histoire que ça réveille, et qui met de bonne humeur histoire de bien commencer la journée :) j'ai fait ça avec une de mes chansons prefs : elle commence avec batterie+basse ce qui réveille pas mal, et je l'avais en tête pour un moment ensuite, ce qui est un bon point étant donné qu'elle est assez joyeuse :)
Membre de la communauté anonyme · 2015-10-27
Fume un bon joint avec un bon expresso tu demare ta journee zen
Membre de la communauté anonyme · 2015-10-27
Ne pas laisser sonner ton reveil x fois mais te lever dès le premier. C'est pas évident au début mais en général tu es moins HS après
Membre de la communauté anonyme · 2015-10-26
un chat, un enfant, un reveil loin et un biorythme tenu. se coucher et se lever tjrs a la meme heure.
Membre de la communauté anonyme · 2015-10-26
Moi je dors avec des boules Quies, l'hiver je prends du magnésium et de la vitamine D et depuis l'an passé, j'ai acheté des luminettes. Tu ressembles à un extra - terrestre mais ça comble le manque de lumière les matins de novembre à mars.
Membre de la communauté anonyme · 2015-10-26
Parait que la douche froide ça marche ;)
Membre de la communauté anonyme · 2015-10-26
Pauline attend les réponses
Membre de la communauté anonyme · 2015-10-26
Cet article de l'Etudiant peut peut être t'intéresser! http://www.letudiant.fr/trendy/beaute/zen-etudes/5-4-3-2-1-trop-easy-de-se-reveiller-le-matin.html
Membre de la communauté anonyme · 2015-10-26
Il y'a des applications de réveil qui evalue le cycle du sommeil. Il faut donner tout de meme un créneau horaire de façon à ce qu'il calcule pdt ce créneau à quel moment vous etes en sommeil léger ou lourd.
Membre de la communauté anonyme · 2015-10-26
Si possible, je choisis un réveil avec une chanson que j'aime ou alors une radio sympa
Membre de la communauté anonyme · 2015-10-27
Pr moi c 3 orange pressées.
Membre de la communauté anonyme · 2015-10-27
Il n'y a pas de secret! Il faut se coucher tôt
Membre de la communauté anonyme · 2015-10-27
Caroline Gayou avoue c'est toi
Membre de la communauté anonyme · 2015-10-27
Éviter de manger lourd le soir. Sinon un truc radical mais qui marche bien pour moi: des glaçons sous les yeux et sur tout le visage ^^'
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